מעגלי גברים באר שבעאחוות הגברים הבאר שבעית לשיחת היכרות

גבר,
לא צריך להחזיק הכל לבד.

מעגל שבועי של גברים שמדברים אמת, מקשיבים באמת וצומחים יחד. ימי שני בערב, באר שבע.

עסק של מילואימניק

גברים יושבים במעגל על שטיח בדשא, תחת עצים, באור אחר הצהריים
  • ימי שני, 19:00 עד 21:30
  • 20 מפגשים שבועיים
  • 8 עד 13 גברים
  • גילאי 25 עד 55
  • מתחילים בשיחת היכרות
באר שבע

מכתב מנדב

קוראים לי נדב בן שבת, ואני מנחה מעגלי גברים מאז 2020, מתוך מטרה אישית לחקור את הקשר שלי עם אחים שלי, ועם עצמי. ואיזה מסע זה...

אני חושב שכגברים חונכנו להיות "אי בודד", להסתדר לבד ולא להזדקק לאף אחד. אבל בכל פעם שאנחנו מתיישבים יחד במעגל, אני מגלה מחדש את אותו הדבר: כשאנחנו מעזים להרפות, לשתף בכנות ולהקשיב בלי לתת עצות או פתרונות, משהו נפתח.

הרבה מאיתנו רוצים לשנות משהו בחיים: להיות אבות יותר טובים, יותר טובים בעבודה, בזוגיות... והשינוי לא בא.

בכל קבוצה ומעגל גברים שאני מנחה, אני רואה שוב ושוב את אותו הפלא: כשגברים מרגישים בטוחים מספיק כדי להשיל את השריונות, לשתף בגוף ראשון ולהיות נוכחים באמת, מתחיל שינוי.

לא צריך להיות גברים מיוחדים, מוארים, מודעים, לא צריך לדעת "איך מדברים נכון" או להחזיק באוצר מילים רגשי, כן צריך אומץ, סבלנות, ונכונות להישאר יחד במעגל גם כשיש אי נוחות.

אתה רק צריך לבוא, אני אדאג לכל השאר.

נדב בן שבת
שלך, נדב
נדב בן שבת · מנחה מעגלי גברים מאז 2020 · מומחה לתקשורת מקרבת (NVC)

המעגל הבוגר

מסע מונחה לגברים שמחפשים יותר בהירות, חיבור ומשמעות. נכיר, נתחבר, נשתף, ונהיה אחד בשביל השני.

  • שניכל שבוע, 19:00 עד 21:30
  • 20מפגשים בסדרה, אחד מהם ארוך במיוחד
  • 8 עד 13גברים בקבוצה קבועה
  • 25 עד 55טווח הגילאים

מה קורה במפגש

שישה שלבים, מסע אחד. המבנה חוזר בכל שבוע, וזה בדיוק מה שמייצר את הביטחון.

  1. הסכמות

    הגבולות שיוצרים אמון: סודיות, אי שיפוטיות, בלי עצות

  2. צ׳ק אין

    כל אחד משתף איפה הוא נמצא עכשיו

  3. התמרכזות

    רגע של שקט להגיע באמת

  4. חימום

    תרגיל קצר שפותח את השיחה

  5. שיתופים

    לב המפגש: שיתופים אישיים בהקשבה מלאה

  6. צ׳ק אאוט

    מה אני לוקח איתי הביתה

ואחרי 20 המפגשים?

המעגל לא נגמר עם הסדרה. בסוף התהליך הוא יוצא לפרק עצמאי: מקבל כלים וליווי כדי להמשיך להיפגש ולהתנהל בלי המנחה. יש מעגלים שרצים ככה שנים.

  1. 20 מפגשים

    מסע מונחה עם נדב

  2. כלים וליווי

    למעבר לפרק העצמאי

  3. מעגל עצמאי

    ממשיכים להיפגש, בלי המנחה

בפוטנציאל, מעגל שותפים לכל החיים.

להצטרפות

ההצטרפות מתחילה בשיחת היכרות עם נדב. שם אפשר לשאול הכל, להעלות כל חשש ולהכיר את המנחה לפני שמחליטים.

המחזור הבא נפתח ביום שני, 2 בנובמבר.

להשארת פרטים

באר שבע. המיקום המדויק נמסר בהרשמה

גברים יושבים ועומדים סביב מדורה בלילה

איפה אתה בחיים?

המעגל פתוח לכל גבר בגילאי 25 עד 55. מה הכי קרוב אליך עכשיו?

לא מבאר שבע? עמותת שבת אחים פורסת מעגלים בכל הארץ.

ההסכמות במעגל

„מה שמסופר במעגל, נשאר במעגל.“

ההסכמה הזו נאמרת בקול בפתיחת כל מפגש, יחד עם שבע נוספות. הן לא קישוט. הן מה שהופך את החדר לבטוח מספיק כדי לדבר.

  • סודיות
  • אי שיפוטיות
  • כנות
  • נוכחות
  • כל הרגשות רצויים
  • הכל בהזמנה
  • בלי עצות
  • חמלה

מה גברים אומרים אחרי שיושבים איתנו

המעגל תרם לי מאוד. מרגיש מאוד שלם עם הרבה דברים שאני עושה היום, שבלי המעגל הייתי מתקשה להשלים איתם.

מעגל גברים יושבים על הרצפה בחדר

המרחב עצמו מרפא. עצם הביחד, הרגישות והדברים שלא נשמעים ביומיום הופכים את המעגל לחשוב ומשמעותי.

המעגל הציל אותי בסמסטר הזה. הוא רק חיזק אצלי את הסיסמה: חלאס לבד.

היום למדתי להכיר אנשים עם מסלול חיים שונה משלי, ואני מגדיר אותם כחברים טובים שלי.

לבוא למעגל, לשמוע אחרים ולהקשיב, לא פחות משמעותי מלשתף בעצמך.

בחיי שהייתי יכול להמשיך לדבר עד הבוקר, כי יש פשוט המון.

לפני שאתה מגיע

מה זה בעצם מעגל גברים?

קבוצה קבועה שנפגשת לשיחה אמיתית על החיים. יושבים במעגל, כל אחד מקבל את המקום שלו, והשאר מקשיבים, בלי שיפוט, בלי ציניות ובלי עצות שלא ביקשת.

למי זה מתאים?

לכל גבר בגילאי 25 עד 55 מבאר שבע והסביבה. לא צריך להיות "במשבר". רוב החברים פשוט רוצים עוד עומק, חיבור ומשמעות.

איך מצטרפים?

ההשתתפות מותנית בשיחת היכרות עם המנחה. משאירים פרטים בטופס קצר, ונדב חוזר אליך. בשיחה אפשר לשאול הכל, להעלות כל חשש ולהכיר אותו לפני שמחליטים.

אני חושש שיהיה מביך, או שארגיש לחץ לשתף.

זה חשש מוכר. במעגל אין חובת דיבור. הקשבה היא חלק שווה ערך. הפחדים האלה, לחץ לשתף, מבוכה, או החשש לא להתחבר לקבוצה, בדרך כלל מתפוגגים אחרי המפגש הראשון. ואם לא, תמיד אפשר לדבר עם המנחה אחרי המפגש.

צריך ניסיון או הכנה?

לא. לא צריך לדעת "איך מדברים נכון" או להחזיק באוצר מילים רגשי. המנחה מוביל את המבנה, אתם רק צריכים להגיע.

מה עם דיסקרטיות?

ההסכמה החשובה ביותר: מה שמסופר במעגל, נשאר במעגל. בלי יוצאים מן הכלל.

מתי ואיפה?

בימי שני, 19:00 עד 21:30, בבאר שבע. סדרה אחת היא 20 מפגשים שבועיים, ואחד מהם ארוך במיוחד. המחזור הבא נפתח ביום שני, 2 בנובמבר, והמיקום המדויק נמסר בהרשמה.

מה קורה אחרי 20 המפגשים?

המעגל יוצא לפרק עצמאי ומקבל כלים וליווי כדי להמשיך להיפגש ולהתנהל בלי המנחה. יש מעגלים שרצים ככה שנים, ובפוטנציאל זה מעגל שותפים לכל החיים.

כמה זה עולה?

פרטי העלות יפורסמו בקרוב. תמיד אפשר לשאול עליהם בשיחת ההיכרות.

אני לא מבאר שבע.

עמותת שבת אחים פורסת מעגלי גברים בכל רחבי הארץ, עם מנחים מוסמכים. באתר שלהם אפשר למצוא מעגל קרוב ולקרוא עוד על העמותה.

דת? פוליטיקה?

אין אג'נדה. גברים מכל הרקעים; מה שמחבר זה הרצון לדבר אמת.

בוא לשבת איתנו.

כיסא אחד במעגל כבר שמור לך. השאר פרטים, ונדב יחזור אליך לשיחת היכרות.

מעדיף לדבר ישירות? נדב: 054-3203500

לשיחת היכרות

טופס קצר, ונדב חוזר אליך לתאם שיחה. בשיחה אפשר לשאול הכל לפני שמחליטים.

להשארת פרטים או בוואטסאפ לנדב